איך בוחרים עיסוי?
אתם רוצים ללכת לספא. כל ספא מציע מבחר גדול של טיפולים ואינכם מבינים מה ההבדל בינהם ומה כדאי לבחור? שוודי? איירוודי? רקמות? שיאצו? איך תדעו להתאים את סוג המסג' לצרכים שלכם? אז הנה מדריך בסיסי לסוגים השונים של טיפולים המוצעים בספא-ים השונים על מנת לעזור לכם לקבל החלטה. אל תבחרו עד שלא תקראו..... בעיקרון יש שלוש משפחות של עיסויים (טיפולים) : • עיסויים המבוצעים בעזרת שמנים – עיסויים אלו מאופיינים, מעבר לשימוש בשמן, בכך שהם מבוצעים על גבי מיטת עיסוי ובלבוש מינימאלי (אי אפשר למרוח שמן על בגדים). מודגש כי המטופל שוכב מכוסה בסדין וברוב סוגי העיסוי לא נחשפים איברים אינטימיים (המטופל שוכב מכוסה והמטפל מבצע את העיסוי באמצעות שמנים שונים). • עיסויים יבשים – עיסויים המבוצעים בלבוש נוח וללא שמנים – עיסויים אלו מאופיינים במתיחות ולחיצות, ללא שמן, והם נערכים בדרך כלל על גבי מזרן שמונח על הרצפה. • טיפולים נקודתיים – טיפולים אלו מתמקדים באזור מסוים בגוף (כגון כפות רגליים) ונועדו גם להנאה אבל ובעיקר לצורך טיפול אלטרנטיבי.
עיסויי שמנים
• עיסוי שוודי - עיסוי המתמקד ברקמות הרכות של הגוף, עוזר בשחרור שרירים תפוסים ובהמרצת מחזור הדם. מפיג מתחים ומשחרר לחץ. מהווה את הבסיס למגוון רחב של עיסויים וככזה, מתאים לרוב האנשים.
• עיסוי ארומטי – דומה לעיסוי השבדי אך מעט עדין יותר ומשולב בשמנים אתריים (ארומטיים) המופקים מצמחים שונים, מתאים למי שמעוניין להירגע ברמה הנפשית וכן כטיפול אלטרנטיבי לבעיות רפואיות מסויימות. ככזה, מתאים גם לאוהבי הפינוק ולמחפשים להירגע.
• עיסוי רקמות – גם עיסוי זה מבוסס על העיסוי השבדי כאשר העיסוי מתמקד בעיקר ברקמות החיבור שעוטפות את השרירים. בעיסוי רקמות ניתן להבחין בשני סוגים: עיסוי רקמות עדין ועיסוי רקמות עמוק. כאשר עומק העיסוי תלוי בסוג שבחרתם. העיסוי נועד להקלה על שרירים תפוסים או כואבים וככזה, אינו מתאים בהכרח למחפשי הפינוק. • עיסוי לומי לומי - עיסוי שמקורו בהוואי אך הוא דומה בחלקו לעיסוי השוודי. המטפל משתמש באמות ידיו בתנועות סיבוב רחבות, על מנת להמריץ את מחזור הדם. העיסוי מפיג הרגשת תשישות או מתח. בדרך כלל אין עיסוי שמבוסס כולו על לומי לומי ובצדק. • עיסוי הוליסטי - עיסוי המבוסס על העיסויים המתוארים לעיל ומותאם אישית לכל מטופל תוך כדי טיפול. המטפל בוחר את שיטות הטיפול המתאימות למטופל. העיסוי מסייע בניקוז ושחרור רעלים מהגוף וכן להרגעה. • עיסוי אבנים חמות – אלו שכבר התנסו, מספרים על תחושות עילאיות של עונג. גם עיסוי זה מבוסס על העיסוי השבדי ומבוצע בעזרת הידיים ובעזרת אבני בזלת וחלוקי נחל.המחוממים לטמפרטורות מתאימות (לא לטמפרטורה שתיצור כוויה). הרעיון העומד מאחורי מסג' זה מבוסס על החום המועבר מהאבנים החמות אל השריר ומרפה אותו, ממריץ את מחזור הדם ומביא לאיזון ושחרור הגוף מרעלים. עיסוי זה הינו עדין ומרגיע.
• עיסוי איירוודה - עיסוי שמקורו בהודו (בשונה מהעיסוי השוודי שמקורו בסין ולא, לא התבלבלנו, מקורו בסין) מטרת העיסוי האירוודי היא ליצור הרמוניה ואיזון בין המטופל לטבע שסביבו. הטיפול מבוצע בעזרת ניסוך שמנים בכמות גדולה משמעותית מאשר בעיסוי שוודי (בסופו של תהליך גם על המצח - שהוא מקור העין השלישית עפ"י ההודים). עיסוי שאמור להקנות למטופל תחושה של ריחוף ורוגע. עיסוי זה מבוצע בדרך כלל בעירום מלא (לעומת השוודי שמבוצע בלבוש תחתון) ומתאים מאוד לפינוק.
עיסויים יבשים • עיסוי תאילנדי מסורתי - עיסוי המשלב מתיחות שמקורן ביוגה, כולל עבודה על מפרקים, עצמות השלד והגמשה של שרירי הגוף. כמו כן משלב העיסוי לחיצות ממוקדות ועבודת לישה של העור
שמטרתן, שיפור זרימת האנרגיה שבגוף. העיסוי התאילנדי תורם להפחתת מתח והרפייה. • שיאצו - עיסוי יפאני דומה מאוד לעיסוי התאילנדי המסורתי גם עיסוי זה מביא
לשיפור זרימת האנרגיה בגוף. ותורם להפחתת מתח והרפייה. • טווינא - עיסוי שמקורו בסין. עיסוי המשלב: מגע באמצעות כפות הידיים, הזרועות והמרפקים כאשר, המטפל מפעיל לחץ ויוצר תנועה בנקודות האנרגיה של הגוף. התנועה המופעלת משלבת טלטולים עדינים, מתיחות והנעה של המפרקים. פעולות שגורמות להמרצת מחזור הדם, חיזוק האיברים ולזרימת אנרגית הצ'י, התורמת לאיזון המערכת הגופנית והרגשית של המטופל. עיסוי יעיל בעיקר להפגת כאבים כרוניים ובעיות אורטופדיות ואינו מתאים לפינוק. טיפולים נקודתיים
• רפלקסולוגיה - עיסוי המבוצע בכפות הרגליים של המטופל בלבד ומבוסס על ההנחה כי כל איזור בגוף משתקף בכפות הרגליים. העיסוי מבוצע באמצעות לחיצות ועיסוי כף הרגל, משפר את מחזזור הדם ויעיל גם לאיתור בעיות פנימיות בגוף. הטיפול מתאים מאוד גם למחפשי הפינוק. • חבילות ספא כגון "שמים וארץ" /"עיסוי קצוות" או שמות אחרים – עיסוי המבוצע בשמנים ודומה במהותו לעיסוי השבדי אך, בשונה מהשבדי, מקדיש המטפל זמן רב לעיסוי כפות הרגליים והקרקפת.
עיסוי טאו טנטרי – אין דבר כזה !! על עיסוי אירוטי נספר במאמר אחר.
לסיכום: קיימים סוגים רבים של עיסויים. חשוב, לפני שאתם בוחרים, לנסות ולהגדיר מה מטרתכם בטיפול ומי המטפל. בספא-ים הטובים יש מטפלים טובים בכל השיטות ואת מוזמנים להעזר בהמלצות שלנו לבחירת הספא. והכי חשוב - תהנו
הרשמו לניוזלטר וקבלו כתבות ועידכונים חינם!
זה ממש בחלקו העליון של העמוד.
| 
